Trader Gakboleh Sakit! (bag.II)

Dealer Forex tidak dapat melakukan yang terbaik kecuali mereka sehat dalam kesehatan tubuh dan pikiran manusia. Profesi ini memerlukan risiko sejumlah besar uang dan ini sendiri adalah penyebab terbesar. Hal ini dapat menyebabkan emosi negatif ketika hal-hal tidak sesuai dengan keinginan trader untuk memproyeksikannya. Untuk mempertahankan bentuk puncak, para pedagang juga perlu memastikan bahwa kehidupan mereka di luar sesuai, sehingga mereka dapat mengambil keputusan dalam keadaan emosional terbaik.

Kesehatan baik tubuh manusia maupun pikiran menentukan keuntungan dalam jangka panjang bagi trader forex. Setiap pedagang yang terlalu banyak bekerja dengan tidur yang tidak mencukupi, ketegangan otot lebih cenderung membuat kesalahan selama situasi penting dan bahkan bisa mendapatkan kesalahan dalam perhitungannya. Skenario seperti itu dapat membuat strategi perdagangan menjadi kacau dan mengakibatkan bencana keuangan yang sangat besar dan meningkatkan kesengsaraan dealer ini. Baca terus untuk mendapatkan beberapa saran tentang bagaimana Anda sebagai dealer forex dapat tetap berada dalam kondisi prima, baik secara mental maupun fisik, dan juga memiliki performa terbaik setiap kali Anda bertransaksi.

Ini adalah ide bagus untuk menentukan status kesehatan Anda saat ini dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini:

• Apakah Anda sering lelah?

• Apakah Anda merasa lelah sebagian besar waktu?

• Dapatkah Anda merasa terkuras dari energi mengikuti sesi perdagangan Anda?

• Apakah Anda sering makan junk food?

• Apakah Anda minum kopi lebih banyak dari yang diminta?

Jika jawaban Anda beberapa dari pertanyaan di atas positif, sekaranglah waktunya untuk merawat kesehatan Anda dengan lebih baik dengan mengikuti saran ini.

Tugas seorang trader forex dikenal tidak bergerak dan penuh dengan ketegangan psikologis. Ini adalah kondisi yang bisa menghasilkan penambahan berat badan. Untuk melawan pertambahan berat badan, sangat penting untuk menghitung kalori yang Anda konsumsi dan memiliki beberapa bentuk aktivitas fisik untuk mengeluarkan kalori lebih banyak. Hal ini juga penting untuk mengetahui alasan dasar di balik makan berlebihan dan menghapusnya. Pastikan Anda cukup istirahat juga.

Tip #1: Jadilah yang baru dari pikiran

Keletihan konstan merupakan indikasi bahwa Anda lelah dalam tubuh dan pikiran. Stres di tempat kerja bisa menguras dealer mata uang apapun. Hasil akhirnya bisa jadi sering sakit kepala, migrain, kurang konsentrasi, lekas marah, moodiness, dll.

Untuk tetap segar di kepala:

•     Bermeditasilah meditasi
•     Tetap aktif secara fisik
•     Ikuti tabel waktu rutin
•     Habiskan energi Anda pada tindakan Ideal
•     Memiliki makanan sehat
•     Tetap terhidrasi dengan baik

Perdagangan mata uang tidak dapat diprediksi dan akan cenderung memicu banyak saat cemas selama perjudian. Namun, jika Anda cenderung menjadi gugup selama setiap transaksi yang Anda coba, itu bisa menyebabkan serangan panik, gelisah dan palpitasi. Konstanta konstan dari gejala-gejala ini dapat berdampak buruk pada tubuh Anda selain kesehatan mental. Aspek penting di mana Anda dapat menghindari situasi ini dari berulang adalah dengan memperlengkapi diri Anda dengan strategi perdagangan yang hebat dan perencanaan dan persiapan awal yang memadai. Ini akan membantu Anda mengurangi kegugupan dan merasa percaya diri.

Jika Anda seorang trader pemula, sangat baik untuk memulai dengan akun demo yang mungkin Anda praktikkan. Ini juga bisa membantu menjadi bagian dari forum yang sesuai untuk membahas masalah dan mendapatkan bantuan dari pedagang yang lebih berpengalaman untuk masalah yang sulit. Ini adalah ide bagus untuk bersikap konservatif dengan investasi Anda sampai Anda mendapatkan pemahaman yang jelas tentang strategi dan strategi perdagangan.

Tip #2: Dapatkan jumlah tidur dan istirahat yang cukup

Jika Anda menderita insomnia, akan segera diketahui kesehatan Anda. Insomnia berasal dari penyakit psikologis tertentu. Mungkin juga karena Anda menelan bahan tertentu. Jika Anda seorang trader forex, mungkin karena Anda melakukan trading melalui jam yang seharusnya Anda habiskan untuk tidur. Pemikiran berlebihan Anda tentang kondisi pasar saat ini mungkin membuat Anda waspada. Bisa jadi Anda menelan lebih banyak java daripada seharusnya. Mendapatkan makanan di akhir jam atau menonton tv mungkin juga menjadi alasan.

Untuk melawan insomnia, penting untuk memiliki makanan yang lebih sehat dan konsisten - rutinitas tidur. Tubuh juga harus aktif secara fisik pada siang hari. Miliki makanan Anda lebih awal dan mengurangi asupan kopi. Matikan semua gangguan dari media elektronik (seperti telepon seluler dan televisi) sedikit sebelum tidur. Sisihkan kekhawatiran yang mungkin Anda miliki sebelum Anda pensiun pada hari itu.

Tip #3: Pertahankan kebugaran fisik Anda sebagai prioritas

Perdagangan mata uang adalah pekerjaan yang tidak banyak pekerjaan dan duduk terlalu lama bisa memberi tahu kesehatan fisik trader. Sangat penting untuk menjaga postur tubuh saat duduk untuk mencegah masalah yang berkaitan dengan tulang dan otot.

Menjaga kesehatan fisik bisa melalui rutinitas kebugaran rutin yang membantu menjaga tulang dan otot Anda tetap kuat. Otot keseleo dan ketegangan tidak akan ada. Olahraga teratur dapat melepaskan endorfin dan membuat Anda dalam suasana hati yang baik dan hidup sepanjang hari. Ini akan membantu Anda dari menambah berat badan atau menjadi kelebihan berat badan dan dengan demikian mencegah Anda terkena penyakit gaya hidup biasa. Latihan tidak beraturan untuk lengan dan leher saat duduk berjam-jam di meja pedagang disarankan. Penting juga bagi pedagang untuk mengikuti kebiasaan makan yang baik, yaitu makan makanan bergizi dengan nilai gizi tinggi dan menghilangkan makanan cepat saji / kenyamanan.

Bagi trader mana pun penting untuk menyadari bahwa forex trading adalah maraton daripada sprint. Mempertahankan kesehatan tubuh dan pikiran merupakan langkah maju menuju perdagangan yang sukses dan menguntungkan dalam jangka panjang

Kalau terlewat bagian pertama dari pembahasan ini, langsung aja klik disini.