Trader Gakboleh Sakit! (bag.I)

Ambil tanggung jawab tubuh Anda dan perhatikan tanggapannya dari agen valas. Kesehatan trader forex berjalan beriringan dengan perdagangan yang kuat, partisipasi yang lebih tinggi dan kinerja yang optimal. Dengan pasar non-stop, kesehatan yang baik adalah salah satu sumber yang sangat berharga untuk karir yang menguntungkan dalam perdagangan mata uang. Dengan menjaga kesejahteraan fisik dan psikologis yang lebih baik, trader forex selalu dapat menciptakan lingkungan kerja yang positif dan produktif.

Mengapa hidup sehat itu penting?

Kondisi kesehatan tubuh dan pikiran bisa menentukan keuntungan dari karir trading yang panjang. Seiring waktu, ketegangan otot yang membengkak dapat menyebabkan kesalahan pada detil kritis. Agar sehat secara fisik dalam pekerjaan yang tidak banyak pekerjaan seperti trading forex, maka Anda harus mempertahankan regimen atau jadwal latihan berjalan keluar. Kesehatan mental yang buruk juga dapat mempengaruhi sikap Anda terhadap perdagangan harian. Pengambilan keputusan yang tepat, analisa yang benar atau eksekusi yang efektif tidak mungkin dilakukan begitu pikiran tidak dalam keadaan baik. Pastikan Anda belajar tentang manajemen tekanan yang tepat dan teknik kenyamanan lainnya.

Apa yang tubuh Anda katakan?

Kesehatan dealer forex menuntut observasi sederhana. Berikut adalah masalah kesehatan yang sering terjadi dari trading forex dan apa yang tubuh Anda mungkin coba katakan kepada Anda:

1. Anda memiliki penambahan berat badan.

Kesulitan mental dan fisik dapat menyebabkan penurunan berat badan pada saat perdagangan mata uang. Pikirkan tentang diet terbaru Anda, aktivitas fisik dan penyebab yang bisa menyebabkan peningkatan nafsu makan. Saat Anda menambah berat badan, Anda mungkin mengkonsumsi kalori ekstra dan tidak cukup gerakan atau aktivitas fisik untuk membakarnya. Masalah perdagangan yang sering terjadi seperti kegelisahan atau tidur yang tidak mencukupi mungkin juga merupakan penyebab penurunan berat badan secara tiba-tiba. Juga periksa obat baru seperti steroid atau antidepresan.

2. Anda menghadapi kelelahan terus-menerus.

Tubuh Anda membiarkan Anda tahu itu sedang mengalami kelelahan. Faktor gaya hidup dan kesehatan mental berkontribusi pada seberapa besar kelelahan yang Anda hadapi. Sebagai dealer valuta asing, jam ganjil dan perdagangan yang tertekan akhirnya berdampak pada tubuh dan pikiran. Jika Anda terus mengalami migrain, ketegangan otot atau kurang konsentrasi, berarti tubuh Anda perlu memberi energi kembali. Jika Anda mengalami akumulasi stres atau kemurungan dari perdagangan, luangkan waktu untuk melepas lelah.

3. Anda memiliki masalah tidur.

Sesuai dengan National Sleep Foundation, sumber tidur tidak bisa lepas dari kondisi psikologis, kebiasaan tidur nyenyak atau zat tertentu. Saat forex trading, kurang tidur adalah pertanda juga banyak aktivitas di saat istirahat. Anda mungkin berpikir tentang persyaratan pasar atau merasa terlalu tertimulasi dari hari ke hari. Variabel lain juga termasuk jam kerja tidak teratur, nikotin berlebihan atau kafein. Bahkan menonton tv sebelum tidur juga berdampak tidur.

4. Anda terus-menerus memiliki gagasan negatif.

Gagasan negatif berasal dari stres dan trauma. Jika Anda selalu mengalami emosi buruk, itu berarti kesehatan psikologis Anda melemah dan butuh semangat tinggi. Trauma emosional dari perdagangan mata uang terkadang memiliki dampak lebih besar daripada perdagangan yang menguntungkan. Meskipun wajar jika berpikir negatif, pesimisme yang tidak terganggu mungkin merugikan kesehatan psikologis dan karir Anda.

5. Anda menginginkan lebih banyak kopi.

Jika tubuh Anda menginginkan lebih banyak kafein, berarti Anda tahu sumber energi alami Anda tidak cukup. Segera setelah Anda mencapai batas kafein harian Anda dan Anda masih menginginkannya, berarti tubuh Anda mencari energi alami. Anda mungkin menemukan ini dari diet penguat energi, tidur yang tepat dan olahraga setiap hari.

Hal yang harus dilakukan?

Semua sinyal tubuh tidak ada gunanya jika Anda tidak bereaksi dan mengawasi kemajuannya. Dengan memusatkan perhatian pada bagaimana tubuh Anda menanggapi perdagangan forex, berarti Anda memastikan penghidupan yang lebih baik dan kesehatan yang baik dari bisnis. Hal berikutnya yang harus dilakukan adalah mengambil tindakan terhadap masalah kesehatan apa pun yang mungkin Anda miliki dan memantau perbaikannya.